キレイに痩せたいオトナ女子へ♪
賢くおいしいダイエットティー活用術

いろんな効果をバランスよく、スッキリ痩せ体質に

手軽さと続けやすさで、SNSやインスタでも話題のダイエットティー。でも、実はお茶の葉の種類によって脂肪燃焼効果やデトックス効果など、得意分野が違うって知っていましたか?賢いキレイ女子は、良い効果をバランスよく取り入れて、ダイエットに役立てているんです。もっとキレイになりたいあなたも、実はダイエットに挫折しちゃったあなたも、ダイエットティーで賢くダイエットをはじめましょう!

ブレンドでバランスよく
効果を摂取

おすすめダイエットティー

ダイエットティーは茶葉によって得意分野が違います。脂肪燃焼が得意なお茶もあれば、デトックス効果の強いお茶も。数ある効果を一つのお茶で得たいなら、数種類の茶葉を組み合わせたブレンドティーがおすすめ。普段のドリンクとも比較しやすいように、500mlのペットボトルに置き換えたときの価格も出してみました♪

89%が“おいしい!”と太鼓判の挫折しないダイエットティー

メタボメ茶

価格(500ml換算)58

通常価格 2,750

メタボメ茶

一度飲んだら浮気できない♥味も効果も“いいとこ取り”の優秀ティー

なんといっても口コミでその「美味しさ」が人気のメタボメ茶。こだわりの直火焙煎で香ばしい黒豆の香りが飲みやすく「他に浮気ができない」という声まであります。ダイエットにうれしい効果もしっかりカバー♪なのにお財布にも優しい人気のダイエットティーです。

食事と一緒に飲むことを徹底的に考えたダイエットティー

スルスル茶

価格(500ml換算)94

通常価格 2,200

スルスル茶

発酵茶葉をブレンドして「スルスル」効果を発揮するダイエットティー

発酵された茶葉を中心に使用したスルスル茶。名前の由来は、食事と一緒に飲むことで、余分な油や脂肪分をスルスル排出してくれることから。ダイエット中の食事の不安が解消される一杯です。脂っこいものをついつい食べ過ぎてしまう方におすすめ。

ノンカフェインでおやすみタイムも安心♪

ナイトダイエットティー

価格(500ml換算)108

通常価格 864

ナイトダイエットティー

ダイエットの大敵であるストレス撃退!夜も安心のリラックスティー

リラックス効果の高いカモミールなどの茶葉を使用しています。ノンカフェインなので、夜に飲んでも睡眠を邪魔することがありません。ダイエットの大敵であるストレスを軽減しながら、やさしくダイエットをサポートしてくれるお茶です。

  • ダイエットティー界のパイオニア

    飲まなく茶

    価格(500ml換算)111

    通常価格 3,330

    飲まなく茶
  • 世界の自然植物を24種類もブレンド

    モリモリスリム

    価格(500ml換算)177

    通常価格 3,200

    モリモリスリム
  • 我慢しないダイエットを実現?!

    食べたい時のダイエット茶

    価格(500ml換算)180

    通常価格 1,234

    食べたい時のダイエット茶
  • 排出系重視のブレンドダイエットティー

    デルバラスリム

    価格(500ml換算)222

    通常価格 3,343

    デルバラスリム
  • 12種類のハーブを独自の黄金比率で配合

    桃花スリム

    価格(500ml換算)385

    通常価格 4,286

    桃花スリム
  • 100%自然素材を厳選してブレンド

    エステのお茶

    価格(500ml換算)405

    通常価格 4,860

    エステのお茶
  • シュガーレスなのに甘い珍しいお茶?!

    美甘麗茶

    価格(500ml換算)597

    通常価格 5,980

    美甘麗茶

目的別に選ぶ
ダイエット茶の種類と効果

実はたくさんの種類があるダイエットティー。ひとくちにダイエット効果といっても、それぞれアプローチ方法が違います。例えば、代謝をUPさせるお茶だったり、老廃物を排出してむくみによる体重増加を解消するお茶だったり。ここでは、目的に合わせて効果のあるお茶の種類をそれぞれ紹介していきます。

  • 杜仲茶

    高血糖・高血圧の予防に

    中国で古くから健康茶として愛されてきた杜仲茶。強い抗酸化作用により、からだを老化させる活性酸素を撃退することができます。血液をサラサラに整え、血圧の上昇やコレステロールを抑制する効果が期待できるお茶です。

    杜仲茶

  • ルイボスティー

    細胞の老化を抑えて代謝促進

    フラボノイドと呼ばれるポリフェノールの一種が、からだの細胞を錆びさせる活性酸素を除去。からだを若返らせて代謝をアップさせることができます。美容やアンチエイジングにも効果がある人気のダイエットティーです。

    ルイボスティー

  • たんぽぽ茶

    産後太りなど妊婦の悩みを解消

    妊娠中や産後のダイエットティーとして親しまれているたんぽぽ茶。ノンカフェインで安心な上、母乳の分泌を促す効果もあります。整腸作用や血流改善効果、妊娠中の栄養補給などうれしい効果がたくさん詰まったお茶です。

    たんぽぽ茶

  • 烏龍茶

    脂肪の吸収を抑制

    烏龍茶特有の「ウーロン茶ポリフェノール」には、食事で摂取された脂肪の吸収を抑制する作用があります。余分な脂肪を吸収せずに排出してくれるので、昔からダイエットティーの代表として好まれてきたお茶です。

    烏龍茶

  • プーアール茶

    脂肪の燃焼と抑制のダブル効果

    日本で人気のダイエットティーといえば、なんといってもプーアール茶。その優れた脂肪燃焼効果や脂肪抑制効果が注目されていますね。リバウンドを抑制する効果も期待できるので、いままで失敗した人も試しておきたいダイエットティーです。

    プーアール茶

  • サラシア茶

    糖の吸収を抑制

    インド伝統医学アーユルヴェーダで、古くからその薬効を利用されてきたサラシア茶。炭水化物に含まれる糖分が分解されてからだに吸収されるのを防ぐ効果があり、甘いものやご飯が大好きな人にうれしいダイエットティーです。

    サラシア茶

  • 緑茶

    脂肪の吸収を抑制

    私たち日本人にとって最もなじみが深い緑茶。煎茶に特に多く含まれるカテキンには消化酵素の働きを活発にする作用があります。また、脂肪の吸収も抑えてくれます。さらに緑茶に含まれるカフェインには脂肪燃焼効果もあり、身近で心強いダイエットティーです。

    緑茶

  • ドクダミ茶

    利尿作用でむくみ改善

    カリウムがたっぷり含まれているドクダミ茶。その強い利尿効果は昔から知られてきました。体内の余分な水分を老廃物とともに排出する作用によって、むくみもすっきりします。中には膀胱炎が改善したという人もいるほどの実力派ダイエットティーです。

    ドクダミ茶

  • ギムネマ茶

    糖の吸収を抑制

    ギムネマはサラシアと同じくアーユルヴェーダで古来より用いられている植物で、その葉には糖分の吸収を抑える働きがあります。飲んでいるうちに自然と甘いものがほしくなくなってくるといいますから、一度は試してみる価値のあるダイエットティーです。

    ギムネマ茶

  • ユーカリ茶

    優れたデトックス効果

    コアラの主食として知られているユーカリの葉は、人がお茶として飲んでもすぐれた効果があります。それは、オーストラリアの先住民が解毒剤として使っていたほどのデトックス効果です。各種生活習慣病の改善にも効果が期待されているダイエットティーです。

    ユーカリ茶

  • 月見草茶

    コレステロールを減少させる

    月見草の油には、γ-リノレン酸という不飽和脂肪酸がたくさん含まれています。これには血圧や血糖値を下げる効果とともに、悪玉コレステロールの値も改善してくれる効果が期待できます。健康的にダイエットしたい方にぴったりのダイエットティーです。

    月見草茶

  • マテ茶

    たんぱく質の吸収を助ける

    原産地の南米では「飲むサラダ」とも呼ばれ、愛飲されているマテ茶。たんぱく質の吸収を助けるのと同時に、脂質の吸収を抑える働きもあります。お肉が好きでよく食べる人には特に向いているダイエットティーです。

    マテ茶

  • ノニ茶

    栄養豊富で基礎代謝をUP

    ノニ茶に豊富に含まれるペクチンには、脂肪を分解・排出する作用があります。また、必須アミノ酸BCAAや中鎖脂肪酸などの栄養成分も豊富に含まれています。基礎代謝を上げて、やせやすい体をつくっていくのに最適なダイエットティーです。

    ノニ茶

  • 黒豆茶

    糖と脂肪の吸収をダブルブロック

    黒豆茶に含まれるポリフェノールには、糖質の吸収を抑える働きがあります。また、同じく黒豆茶に含まれる大豆サポニンには、脂質の排出を促すがあります。糖質と脂質をダブルでブロックする効果にすぐれているダイエットティーです。

    黒豆茶

  • コーン茶

    むくみと便秘を解消

    食物繊維を豊富に含むコーン茶は、便秘解消に効果的です。カリウムが多く含まれているため利尿作用もあり、むくみの解消にも力を発揮します。ノンカフェインなので、授乳中でも安心して飲めるダイエットティーです。

    コーン茶

  • なぜお茶で痩せるの?

    代謝UPや整腸など、からだを整えるお茶の力

    ダイエットティーには、きれいな体をつくるために良い成分がたくさん含まれています。代謝をアップさせる成分や、体内の脂肪や糖分にはたらきかける成分、老廃物の排出を促し胃腸の調子を整える成分など。内側からダイエットに向いているからだへと整えてくれます。とはいえ「飲んですぐに10Kg痩せる」といった急激な効果を求めるのはNG。ダイエットティーの効果をよく理解して、ダイエットに成功しやすいからだを目指しましょう

  • おいしい淹れ方

    おいしくなきゃ続かないのがダイエットティー

    ダイエットティーは、毎日続けてこそ効果が出るもの。そこで、よりおいしくダイエットティーを楽しむための淹れ方を伝授します。基本の淹れ方はもちろん、ワンランク上のおいしい淹れ方、冷たいアイスティーの淹れ方、おしゃれなアレンジティーの作り方など、飽きなくて楽しいダイエットティーライフを提案します。さまざまなタイプのダイエットティーに有効なので、是非試してみてくださいね♪

  • 飲むタイミングや回数は?

    効果を効率よく♪賢いダイエットティーの飲み方

    さまざまなうれしい効果をもったダイエットティー。どうせなら、その効果を効率よく発揮できる飲み方を知っておきたいですよね。ダイエットティーはあくまで健康食品の一種ですので、薬のように決められた用法・用量はありません。ただ、効果を得やすいおすすめの飲み方は存在します。おすすめの量や回数、飲むタイミングや飲む際の注意点について紹介します。

  • 食べ物と
    ダイエットティーの相性

    「〇〇な食べ物にはこのお茶を」セオリーを紹介

    ダイエットティーはお茶の種類によって得意分野が違います。それは、相性の良い食べ物も違うということ。例えば、油っこい食べ物と一緒に飲むなら脂肪吸収ブロック効果のあるお茶、甘い食べ物と一緒に飲むなら糖吸収ブロック効果のあるお茶・・・といったように飲み分けることができます。ここでは、太る原因になってしまう食べ物と、一緒に飲んだ方が良いお茶をピックアップして紹介します。

わたしたちの
ダイエットティーライフ♪

効果実践1ヶ月トライアル

ダイエットティーを日常に活かす方法、大公開♪

さまざまなうれしい効果のあるダイエットティー。では、実際にどのように日常生活へ活かせばよいのでしょうか?ここでは、ライフスタイルが違う3人の女子が、日常にダイエットティーを取り入れてダイエットを行った様子をご紹介。参考にしてみてくださいね。

  • マイナス1kgらくやせコース

    甘い飲み物と置き換え

    甘いものが大好きなOL「まい」が試したのは、ストレスフリーのらくやせコース。普段からついつい飲んでしまう甘い飲み物をダイエットティーに置き換えてカロリーカット。冷え性も改善してダイエット体質になっちゃったかも?!

  • マイナス3kgキレイやせコース

    食事制限とお茶

    子育て中のママ「美紀」が試したのは、健康的にスリムアップできるキレイやせコース。ダイエットティーとともにヘルシーな食事へとシフトして、旦那さんまで痩身成功!キッズも飲めるノンカフェインのお茶を中心にチョイスしました。

  • マイナス5kgガチやせコース

    ホットヨガとお茶

    仕事が大好きな「真由子」が試したのは、ストイックなガチやせコース。ホットヨガの痩身効果をさらにUPさせるために、脂肪燃焼効果の高いダイエットティーをチョイス。運動とダイエットティーの相乗効果はいかに?!

インスタ女子の
ダイエットティー
おしゃれアレンジ集

デリスタグラマーのスマホ撮影術

インスタグラムでもダイエットティーを楽しんじゃおう♪

デリスタグラマーとは、インスタグラムなどのSNSにおいしそうな食べ物やドリンクの写真をたくさんUPしている人たちのこと。普段の生活にダイエットティーを取り入れたなら、今度はインスタグラムでもみんなに報告しましょう。その際に、よりおいしくオシャレに撮影するコツを紹介します。

お茶を使ったダイエット中も平気なヘルシースイーツ

知らなきゃ痩せないッ!
ダイエットの基礎知識

  • 太ってしまう理由とは?

    自然と太ってしまう行動をしていませんか?太る原因とメカニズムをご紹介

    そもそも、なぜ人は太ってしまうのでしょうか。ダイエットをはじめるにも、このそもそもの原因を突き止めておくことでより効果的に痩せることができますね。例えば、運動不足であれば筋力や代謝を上げる方法が有効ですし、ついつい食べ過ぎてしまうというのであれば摂取カロリーの抑制が効果的でしょう。他にも、意外な原因が潜んでいるかも?!チェックしてみましょう。

  • 皮下脂肪と内臓脂肪の違い

    原因もアプローチも異なる皮下脂肪と内臓脂肪、見分け方は?

    「体脂肪」とひとくちに言っても、実は皮下脂肪と内臓脂肪の2種類があります。同じ脂肪でも、ついてしまう部位や原因、特徴がそれぞれ違います。また、効果的なダイエットも皮下脂肪と内臓脂肪では違うのです。このページでは、それぞれの脂肪の特徴を紹介し、その見分け方や落とし方について解説します。体脂肪を理解して効率的にアプローチしましょう!

  • 1kgの脂肪を燃焼するには何が必要?

    7200Kcalの消費が必要!運動や食事制限、一体どのくらいしたらよいの?

    脂肪1Kgを消費するには、7200Kcalの消費が必要になります。例えば、1ヶ月で考えると位置に240Kcalずつ消費する計算になります。運動でいえばジョギング約30分など。運動が大変!という方は、普段飲んでいる甘いドリンクをダイエットティーに置き換えるだけでも効果があります。運動やストレッチでの消費カロリーや、人気ドリンクのカロリーも一覧で紹介しています。

  • なぜダイエットは挫折してしまうの?

    陥っていませんか?ダイエットが失敗する5つの理由

    ダイエットはストレスとの闘い、そう思っていませんか?実際に、ダイエットが失敗してしまう原因の多くはストレスが関係しています。ストレスを上手にコントロールすることが、ダイエット成功のカギ。ここでは、ダイエットで挫折する理由から、失敗しないための注意点などを紹介します。

  • 効果的なダイエットの方法は?

    ストレスフリーで続けられるダイエット方法をご紹介!

    ダイエットは続けなければ成果が出ないもの。痩せた後の体型維持も含め、持続することがダイエットの条件でもあります。では、無理なく続けることができて、痩せることができるダイエット法はあるのでしょうか?ここでは、ダイエットティーを上手く取り入れたストレスフリーなダイエット法を紹介します。

ダイエット茶は必ず選ぼう

ダイエット茶と明記されている商品の中には「効果が感じられないもの」や「有害な添加物を含んでいるもの」があります。とくに、ダイエット効果があると表記されている無認可、無許可の成分を配合している商品には注意が必要です。食品に医薬品を添付することは違法行為であるにも関わらず、国内国外問わずに摘発が続いていると言われています。それは、食品の安全性よりも「短時間で瘦せたい」「目に見えた効果が欲しい」という思いを優先しているから。

厚生労働省の公表などにより、実際にダイエット食品に添加されていた薬品には「ヒドロクロロチアジド」や「フロセミド」などの利尿剤や「センノシドA」「フェノールフタレイン」などの下剤、中には「脱N-ジメチルシブトラミン」などの中枢性食欲抑制作用剤を添加している食品も報告されています。これらの医薬品は本来、治療を目的として使用するもので、医師の指導のもと適切な方法で使用する必要があります。

しかし、ダイエット食品に無許可で医薬品を添加することで思わぬ副作用を引き起こす可能性も否定できません。2006年に厚生労働省が発表した「中国製ダイエット用健康食品(未承認医薬品)による健康被害事例等」によると、無許可の医薬品を含んだダイエット食品を使用したことで肝機能障害や甲状腺機能障害を引き起こした事例が紹介されています。重症になると入院をする必要があり、最悪のケースでは死に至ることも報告されているのです。せっかく、健康的に瘦せたい!と考えているのにこれでは逆効果。ダイエット茶は、口コミや成分の表示を確認して選んだものを使用することがとても重要なのです。

※平成18年「中国製ダイエット用健康食品(未承認医薬品)による健康被害事例等」

ダイエット茶は
「茶葉」により効果が異なる

ダイエット茶を飲んでもなかなか効果を実感できない場合は、欲しい効果を得られる茶葉を利用したダイエット茶を選んでいない可能性も。

ダイエット効果が期待できる茶葉にはさまざまな種類があり、効果がそれぞれ違うため1つずつ摂取しようとするととても大変ですよね。そこで、数種類の茶葉をブレンドすることでそれぞれの効果をバランスよく取り入れることができるのがブレンド系のダイエット茶。天然由来の茶葉のみを使用しているため、安全性も高く、欲しい効果を取り入れることができるため、効果を感じやすくなっています。できれば、このサイトで紹介しているお茶に興味を持ってくれたら嬉しいです。