蓮茶(ハス茶)

美容効果やリラックス効果、生活習慣病予防が期待できる健康茶

ハスの葉や花、茎などを材料とするハス茶は、女性に嬉しい美容効果やリラックス効果があるといわれています。世界三大美女の一人といわれている楊貴妃も、ハス茶を愛飲していたとか。 材料となる部分(葉・花・実の芯)によって味や香りの違いが楽しめるハス茶は、肥満防止とダイエット効果、美肌効果、動脈硬化予防、免疫力アップなどのほか、リラックス・安眠効果なども期待できます。 ベトナムでは日常的に飲まれていて、日本人にも飲みやすく、たくさん飲んでも副作用の心配がない健康茶です。

蓮茶(ハス茶)の有用成分とその効果は?

  • アルカロイド類

    ハスの葉に含まれているアルカロイド類は、血管拡張作用や脂肪分分解作用、新陳代謝を高める作用があるので、生活習慣病の予防効果があり、ダイエット効果も期待できます。また免疫力アップ、鎮痛・鎮静作用があるため、医薬品に使用されることもあります。

  • ネルンボサイド

    デトックス効果のあるネルンボサイドは血行促進作用があり、体内の余分な老廃物を排出する働きをします。血行が良くなると新陳代謝が活発になり、ターンオーバーを促進するので美肌作りに役立ち、肌のトラブルなども防ぐアンチエイジング効果も期待できます。 また、腸内環境を整えるため、便秘解消や肌荒れ防止なども期待できる優れた成分です。

  • ビタミンC

    高い抗酸化力を持つビタミンCは活性酸素から細胞や組織を守るので、老化予防や心臓血管系疾患予防に効果的で、美白・美肌にも優れた効果が期待できます。そのほかにも体内で様々な働きをするので消費量が多くなるため、充分に摂取する必要があります。 ビタミンCが欠乏すると免疫力の低下や貧血、疲れやすくなり肌のハリがなくなるなどの症状が現れるので、食事やサプリメントで摂ることを心がけましょう。

  • ビタミンB12

    ビタミンB12は赤血球生成時の働きを助けるので「造血のビタミン」ともいわれています。ビタミン12が不足すると悪性貧血、神経障害、生活習慣病などを引き起こしますが、体内の腸内細菌によって作られる成分なので、不足する心配はあまりありません。ただベジタリアンは不足しがちになりますので、そのような時には発酵食品から補うと良いでしょう。

蓮茶(ハス茶)はどんな味?

使う部位によって、味も香りも風味も異なるハス茶

ハス茶は、材料として使われている部位によって、味も香りも違います。花から採れる希少なおしべで緑茶に香りづけした花茶は、ほんのりとした甘さと芳香が上品な味わいです。人工香料を使用したリーズナブルなお茶は、香りも味も効能も劣ります。
乾燥させたハスの葉のお茶は、漢方薬を思わせる独特の苦みと風味があります。 また、ハスの花の芯を乾燥させたお茶は苦みが強く、苦手なかたがいるかもしれません。

蓮茶(ハス茶)に副作用はあるの?

  • ハス茶は飲み続けても体への負担や副作用の心配がなく、適正体重が維持できる健康茶です。ハス茶に含まれている葉緑素の安全性については、世界中の国際機関から太鼓判が押されています。美容効果があるだけでなく、生活習慣病予防にも役立つお茶なので、積極的に飲むようにしたいですね。

蓮茶(ハス茶)を愛用している人の声

  • 温でも冷でも楽しめるハス茶に、心が癒やされます

    懐石料理店で出されたハス茶が気に入って購入しました。崇高で上品な香りに、スッキリとした味とふくよかな余韻が、心を癒やしてくれます。熱湯で淹れると食後に最適なスッキリ感があり、水出しは輝く黄金色と芳香が楽しめて、シーンに応じて楽しみながら飲んでいます。

    (年代・職業不明)
  • 利尿作用には効果ありだけど、原材料の表記をきちんとして

    利尿作用を期待して購入してみました。リーズナブルな価格でしたが、独特の良い香りとハブ茶に似ているような味のお茶で、期待していた利尿作用もOKでした。 ただ、原材料の表記が英語でも日本語でもあいまいだったので、正確に記載してほしいと思いました。多分ベトナム語ではきちんと表記してあったのでしょうけど・・・。

    (年代・職業不明)
  • 初めて飲んだ翌日に脚がほっそりとなっていて、ビックリ!

    知人からお土産としていただいて飲んでいます。飲んだ日はいつもよりトイレの回数が多いと感じていましたが、翌日に脚がほっそりした気がしてびっくりしました。効能とかの知識が全くなくて飲んでいましたが、飲んだ翌日は体がむくまないことに気づいて、就寝前にはいつも飲むようにしました。ダイエットにおすすめです。

    (年代・職業不明)
  • 飲み続けていると、いつの間にか体重が減ってきました!

    先日行ったベトナム料理屋さんのハス茶のおかげか、ここ数日で体重が落ちました。 効能を調べたらデトックス効果、美肌効果、免疫力アップなどがあることがわかり、すごい!と思いました。 漢方だけではむくみがとれなくなってしまったようで、ハス茶を飲むようになってトイレが近くなり体重も減ってきました。

    (年代・職業不明)
  • 顔のむくみをしっかりとってくれてコスパが良い、不思議なお茶

    30回以上もリピート購入しています。ベトナムで飲むハス茶よりも香りが弱くてクセのない味です。デトックス効果があるということなので、それを期待して愛飲していますが、顔のむくみがしっかりとれるのが不思議。コスパが良いのが気に入って、一年中飲んでいます。

    (年代・職業不明)
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