マイナス
kg
らくやせコース

甘い飲み物をダイエットティーと置き換えて、ストレスフリーなダイエット

甘い飲み物をついつい飲んじゃう多忙なWebデザイナーまいさんが試したのは、無理せずマイペースに行う「らくやせコース」。このコースでは、普段飲んでいる甘いドリンクをダイエットティーに置き換えることで、カロリーダウンを行うほか、ダイエットティーの効果によって痩せやすい体質へとシフトしていくダイエット法です。
※こちらのコンテンツはフィクションです。ダイエット方法を提案しておりますが、効果を保証するものではありませんのでご了承ください。

まいさん

まいさんのプロフィール

まいさんプロフィール画像

Name:石田 真衣

Age: 27

height: 155cm

weight: 47.2Kg

今まで試したダイエットとその結果
朝バナナダイエット
バナナが好きなのと朝はそもそもガッツリ食べれないのでちょうどいいやと思って始めたものの、常温の水じゃないとダメとか、夜20時以降は食べないとか、いろいろ制約があって1週間続きませんでした。
夜トマトダイエット
夕食にトマトを食べるだけと思って、ママと妹と試しましたが、3人ともこれといって結果が出ず…。
もち麦ダイエット
ママにお願いしてご飯を炊くときにもち麦も混ぜてもらってました。便秘がちょっと良くなったりしたんですけど、売ってるスーパー限られてるし地味に高いので途中でやめちゃいました。
直近の食事例
  • ・トースト 1枚
  • ・ソーセージ 2本
  • ・トマト 1/4個
  • ・スクランブルエッグ 1/2皿
昼食
  • ・サラダうどん 一人前
  • ・オレンジ 1切
夕食
  • ・さばの塩焼き 1切
  • ・空芯菜炒め 1/2皿
  • ・冷奴 1切
  • ・みそ汁 1杯
  • ・ご飯 1杯
間食
  • ・ミルクティー 500ml

ダイエット 1週間目

甘い飲み物をダイエットティーへ置き換え

体重
47.1kg
初日からの差
0.1kg
1週間目の行動

職場でついつい飲んでいたミルクティーをルイボスティーに

都内のWeb制作会社で働くまいさん。職場では夕方に甘~いミルクティーを飲むのが日課なのだそう。今回はそのミルクティーをダイエットティーに置き換えることにしました。まいさんが毎日飲んでいたミルクティーのカロリーは約200kcal。これをルイボスティーに置き換えることで1日200kcalを抑えることができます。

1週間目の行動

1週間目の感想

私、コンビニの500mlパックのミルクティーが好きなんです。PCに向ってずっと仕事していると、なぜか決まって17時ごろに一回集中力が切れるというか、一息つきたくなるんですよね。そのときに飲んでいたミルクティーをルイボスティーに替えてみました。甘いのが好きだったんで、ただのお茶で大丈夫かな~って思ってたんですけど、紅茶みたいで案外いけるぞ的な感じで1週間続きました!ルイボスティーって美味しくて飲みやすいですね。

ダイエット2週間目

残業後の「飲むぞ~!」をダイエットティーへ?!

体重
46.8kg
初日からの差
0.3kg
2週間目の行動

お酒を飲んだ日もお茶で翌朝スッキリ

今週は仕事が立て込んで残業が続いたまいさん。優柔不断なクライアントへの不満が爆発しそうになりつつも、プロジェクトメンバーと終電まで頑張って帰宅。残業した日はついつい缶チューハイをあけてしまうまいさんですが、ここは我慢してダイエットティーを…と思いつつ誘惑には勝てなかったみたいです。ですが、お酒を飲んだあとにデトックス効果のあるダイエットティーを一杯。お酒を飲んだ翌朝のむくみを緩和してくれます。

2週間目の行動

2週間目の感想

今週はホント最悪なことばっかりで、飲んでなきゃやってられない週でした!このチューハイ我慢すれば120kcal減らせるのに~とか思いながらも、ストレス溜めるのも良くないよねって思って飲んじゃいました。でも、ダイエットティーを飲んだら、次の日顔がむくんでなくてびっくり。ダイエットティーすごいな~って思ったんですが、逆にお酒やめられないかも(笑)

ダイエット3週間目

心もすっきりリラックスさせるダイエットティー

体重
46.4kg
初日からの差
0.8kg
3週間目の行動

溜まったストレスもダイエットティーでデトックス!

ダイエットティーには、リラックス効果のある成分が入っているものもあります。先週の疲れもひきずりつつ、プライベートでも彼氏とケンカしてしまったまいさん。日ごろのストレスをダイエットティーでデトックスしているようです。

3週間目の行動

3週間目の感想

イライラしちゃって彼氏の亮君とケンカしちゃいました。でも、ママと妹のゆかに聞いてもらいながら、ダイエットティーを飲んでいるとなんだか気持ちがすっきりしました!明日、亮君にLINEで謝ろうと思います(今日はまだ謝らない)。

ダイエット4週間目

代謝UPで冷え性やむくみも改善

体重
45.9kg
初日からの差
1.3kg
4週間目の行動

目標体重へ到達!冷え性緩和でクーラーの風も平気に

いよいよ4週間目に突入のまいさん。3日目くらいにはすでに目標のマイナス1Kgを達成できたとのこと。また、常に座り仕事で冷え性や足のむくみに悩まされていたのが緩和してきたようです。ダイエットティーの血行促進や代謝UPの効果のおかげです。ホットで飲むというのも効果をUPさせる秘訣だとか。

4週間目の行動

4週間目の感想

先週くらいから体重の落ち方がちょっとペースアップしていてテンション上がりました!クーラーがキンキンにきいたオフィスで座りっぱなしなことが多いんで、むくみとか冷え性とか困ってたんですけど、最近は気にならなくなってきて。これもダイエットティーの効果なんですかね?

1ヶ月間を通して

いまいちダイエットをしているつもりもなかったけど、気づいたら目標よりも痩せていてびっくり。甘いものが飲みたくなったらお茶を飲むだけだから、簡単にできちゃいました。忙しくてずぼらな私でも続けられそうです♪

らくやせコースにおススメのお茶はコチラ

プレミアムオーガニックルイボスティー

プレミアムオーガニックルイボスティー公式サイト

価格(500ml換算)40

  • 通常価格1,228
  • 定期価格1,105

代謝をUPさせる効果をもつルイボスティー。この商品は、その中でもオーガニック認定の高品質茶葉を使用したもの。成分を煮出しやすい特製のティーバッグも◎。

ナイトダイエットティー

ナイトダイエットティー公式サイト

価格(500ml換算)108

  • 通常価格864
  • 定期価格

リラックス効果のあるカモミールや金時しょうが末を配合。ノンカフェインなので、寝る前に飲んでも安心のダイエットティーです。

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