黒豆茶

多くの有効成分の作用が便秘解消と美肌効果をもたらす

黒豆には、体の成長や発育、生殖に関わる"腎"を補って、体を元気にしてくれる作用があるとして、日本や中国では古くから薬としても用いられていたと伝えられています。アントシアニンをはじめとした有効成分が豊富に含まれていているのが特徴で、その作用により動脈硬化や、更年期障害などを予防する効果が期待できるのだそうです。また食物繊維やビタミンなども多く含まれていますので、便秘の解消や美肌効果も、黒豆茶にはあるとされます。体内の老廃物を排出するだけでなく、強い抗酸化作用もあるため、より効果的なデトックス作用が期待できます。

黒豆茶

黒豆茶のダイエット効果とその作用

黒豆は体に良いことで有名ですが、ダイエット効果も高いとされる魅力的な食材です。ここでは、黒豆茶に含まれるどんな成分にダイエット効果があるのか、黒豆茶がどのようにダイエット茶として利用されているのかについて見ていきましょう。

黒豆茶の効能

メタボ体質の予防・改善、生活習慣病の予防などで効果を確認

黒豆の主も有効な栄養成分と言えば、黒い皮に含まれる黒大豆ポリフェノールです。摂取によって、「痩せホルモン」とも呼ばれる善玉ホルモンのアディポネクチンの値が増加。これにより体重が減少することがマウス実験で確認されています。ヒトでの実験でも肥満や高血圧・高血糖などの諸症状の改善が見られると報告されました。メタボ患者が増えつつある近年は、黒豆の活用にますます注目が集まっています。

抗酸化力で美肌、ホルモンバランスも整え、女性の美と健康作り

黒豆にはアントシアニンやビタミンEなどの美肌成分が含まれています。これらはシワ・たるみなどの老化現象を促進させる活性酸素を撃退したり、シミ・そばかすの原因となるメラニンの生成を抑えたりと、白く美しい肌を保つために役立つでしょう。また、大豆イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと非常によく似た構造を持つ成分。女性らしい肌のうるおいをキープするほか、更年期症状を緩和する効果も期待できます。

黒豆茶の有効成分には
どのようなものがある?

古来より人々は、「黒豆の薬効は主に皮の部分にある」とすでに気付いていました。そのため、黒豆を煮出して成分が抽出された黒い汁、つまり今の黒豆茶とよく似たものを、のどをいたわるための民間薬や生薬として利用していたという記録もあります。

現代ではさらに黒豆に関する研究が進み、肥満や成人病を含むさまざまな症状の改善に利用できるということがわかってきました。次のページでは、黒豆茶に含まれる成分がどのようにダイエットや健康作りに関わっていくのか、それぞれの成分の特徴を含めて説明していきます。

黒豆茶の有用成分と効果について詳しくチェックする >>

黒豆茶はどんな味?

香ばしい香りと甘みのある、とても飲みやすい健康茶

黒豆茶は、黒豆を炒って作られたお茶ですので、とても香ばしい香りのするお茶です。ほのかに甘みも感じる風味も特徴で、ダイエット効果の期待できる健康茶の中でも、とても飲みやすいお茶として人気があります。

黒豆茶の効果的な飲み方

脂肪分解や脂肪燃焼作用があるので、運動前がおススメ

黒豆茶には、特に決められた飲むタイミングはありませんが、脂肪を分解する作用や脂肪を燃焼させる作用が期待できることから、運動前の飲用が一番効果的とされています。1日の摂取量は2~3杯程度を目安にしましょう。

黒豆茶に副作用はあるの?

  • 黒豆=大豆ですので、アレルギーのある方は避けてください

    黒豆茶の原料である黒豆は、たくさんの有効成分が含まれていて、健康や美容にとても良い効果があるとされています。カフェインも含まれていませんので、基本的に副作用はないとされていますが、注意しなければいけない点というのがいくつか存在します。一つが、黒豆は大豆である、という点です。ですので、大豆アレルギーをお持ちの方は、飲用を避けなければなりません。妊娠中や授乳中の女性の場合、赤ちゃんに大豆アレルギーの疑いがなかったとしても、お母さん本人にその疑いがある場合は、必ず医師に相談するか飲用自体を避けた方が安心でしょう。また、黒豆に含まれるイソフラボンを過剰摂取した場合、女性ホルモンのバランスが崩れて、体に不調をきたす可能性もあるそうです。

黒豆茶を愛飲している人の声

  • 飲むと体がぽっかぽかになり、ぐっすり眠れます

    私はかなりの冷え性で、それが悩みの種でした。そんな時、同じく冷え性の友人が勧めてくれたのが「黒豆茶」です。実際に飲んでみると、とっても美味しいお茶でしたし、何より飲んだ後は、体がぽっかぽかになります!寝る前に飲むと、本当にぐっすり眠れますし、もう手放せない一品となりました。

    00 職業不明
  • 美味しくて便秘の解消にも良い、このお茶は私の必需品です

    身体に良い健康茶を試してみたくて探していたところ、黒豆茶に出会いました。健康茶だけど味は美味しい、ということだったので軽い気持ちで試してみたのですが、飲んだ翌日は必ず出てくれるので、便秘解消にすごく良かったです。美味しくて便秘解消にもなる、黒豆茶はもう私の必需品となりました!

    00 職業不明
  • 香ばしくて飲みやすいので、無理なく継続できそうです!

    ダイエットとニキビに効果があると効いたので、早速試してみることにしました!黒豆茶は本当に美味しいのか正直不安でしたが、麦茶みたいな香ばしさで飲みやすい!これなら無理なく継続していけそうです。まだ始めたばかりなのでお肌の調子に変化は感じませんが、お通じの方は早くも良好になりました。

    00 職業不明
  • 運動しながらの飲用で、8キロの減量に成功しました!

    年齢とともに太り気味になってきて、改善のために黒豆茶を取り入れることにしました。食後と運動時に飲むようにしたところ、8キロの減量に成功しました!黒豆茶を飲んでいる時は、食事量が多くても体重の変化がないので、太りにくくなる感じがします。ゴクゴク飲めるお茶なので、のどが渇いた時にも飲んだりしています。

    40 講師

黒豆茶とダイエットティー(ブレンド)との違い

黒豆茶をダイエットに役立て、実際に減量に成功したとの口コミもあります。ダイエットティーとの違いは何なのか?というと、ダイエットティーは黒豆茶には含まれていない効果的なダイエット成分が配合されているということ。

もちろん、黒豆茶にもダイエットサポート成分は含まれているのですが、それを更にバランスよく配合し、様々な角度からダイエットにアプローチできるのがダイエットティーです。

痩せるために作られたお茶ともいえるので、ダイエット目的でお茶を取り入れている方は、ダイエットティーも検討してみてはどうでしょうか。

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