月見草茶

体の内側から活性化させるネイティブアメリカンの万能薬

ハーブとしても利用される月見草は、北米のネイティブアメリカンが万能薬として用いており、その後ヨーロッパに渡ると、貴族達がダイエットティーとして愛飲するようになりました。月見草茶には、体の免疫力や新陳代謝を促進して、コレステロール値を下げる働きがあるとされています。そのため、動脈硬化や糖尿病の予防に効果的とされ、また貴族達が好んだ理由の通り、肥満を予防するダイエット効果も期待できます。このように体の内側から活性化させて、アレルギーなどの体質改善効果も効能として期待されることから、若返りのお茶とも呼ばれています。

月見草茶

月見草茶とダイエットの関係

月見草茶は健康効果が期待できるだけでなく、ダイエットにも働きかけてくれる頼もしいお茶です。ここでは月見草茶に含まれている成分やその働き、どの程度ダイエット茶として認知されているのかなどについて詳しく見ていきましょう。

月見草茶の有用成分とその効果は?

  • 月見草茶の効能

    生活習慣病や花粉症予防、PMSや冷え性改善など幅広い効果

    月見草茶に含まれるγ-リノレン酸には、体内で血糖値の上昇や悪玉コレステロールを抑えて生活習慣病を予防したり、花粉症などのアレルギー症状を緩和したりといった働きが期待されています。それ以外にも、γ-リノレン酸がホルモンバランスを整えて生理痛やPMSを緩和し、ビタミンEが血行を促進して冷え性を改善するなど、女性に嬉しい効果にも注目が集まっています。

    アンチエイジングと肌質調整効果でいつまでも美しい女性に

    抗酸化作用を持つビタミンEが体内の活性酸素の働きを抑制し、シミやシワなどのさまざまな老化現象をブロックしてくれます。また、γ-リノレン酸が女性ホルモンのバランスを整えることにより、肌機能を正常化。疲れた肌から美しい肌へと生まれ変わるための手助けをしてくれます。

    ダイエット中は、栄養バランスの崩れやストレスによって美容がおろそかになりがち。月見草茶の力を借りてみるのも良いかもしれませんね。

  • 月見草茶の有効成分にはどのようなものがある?

    月見草は、北米に住むネイティブアメリカンに古来より薬として利用されてきたほか、東洋でも煎じ薬や入浴剤として、また料理の食材としても親しまれてきた歴史の長いハーブです。その効果は長年謎に包まれていましたが、最近では月見草茶にどのような成分が含まれているのか、どのようにして効果を発揮するのかについて研究が進められ、さまざまな効能が明らかとなっています。

    以下のページでは、月見草茶の効能やメカニズムについて詳しく解説しています。ダイエット効果だけでなく女性の体調を整えてくれる嬉しい効果を持つお茶なので、ぜひ活用してみてください。

    月見草茶の有用成分と効果について詳しくチェックする>>

月見草茶はどんな味?

ややアクが強めの味と、草の香りが特徴です

ダイエット効果の期待できる月見草茶ですが、爽やかな草の香りと、ややアクが強めで苦めな味わいが特徴となっています。好き嫌いの分かれる味ですので、ブレンド茶など飲みやすい商品を探すのもおすすめです。

月見草茶の
効果的な飲み方

カフェインレスで、時間を問わずに飲めるのが特徴

月見草茶は、カフェインが含まれていませんので、飲むタイミングは選ばないお茶です。商品によってすすめられている淹れ方がありますので、それに沿って淹れていただくのが、一番効果的にお茶の効能を得られるそうです。

月見草茶に副作用はあるの?

  • 比較的安全性は高いが、酸化しやすいので注意が必要

    月見草茶に関しては、それを飲用することで大きな副作用は報告されておらず、比較的安全性の高い健康茶とされています。しかし、お茶に含まれる有効成分であるγ-リノレン酸には、稀に悪寒や嘔吐といった副作用症状が起こる可能性があるそうです。飲用した時に気になる症状が現れた場合には、速やかに使用を中止することをおすすめします。妊娠中・てんかんの持病のある方にも向かないお茶ですので、使用は避けてください。また、γ-リノレン酸は酸化しやすい成分のため、劣化しやすい傾向にあります。信用できる商品を購入するのはもちろん、自宅での保管にも注意を払った方が良いでしょう。また、一度に多量を飲用するなど、他の健康茶同様に過剰摂取もNGです。

月見草茶を愛飲している人の声

  • どんなハーブとブレンドしても邪魔しないお茶です

    月見草茶は、単独で飲むとかなりクセがある方なので、私はブレンドして楽しんでいます。不思議なことに、どんなハーブとブレンドしても邪魔をすることなく、美味しくいただけるお茶になってくれます。続けられるダイエットティーとして、私には欠かせない一品となっています。

    00 職業不明
  • 月見草茶に興味があったけど、なかなか見つからない…

    月見草茶はダイエットだけではなくて、生理痛にも良いと聞いて、以前から試したいとは思っていました。ですが、いくら探してもなかなか見つけられなくて、ようやくネットで見つけて購入しました。少しクセのある味ですが、それが効果を予感させています。これからに期待して、飲んでいこうと思います。

    00 職業不明
  • 何種類かの健康茶と混ぜて、美味しく飲んでます

    月見草茶だけだと、私にはちょっと苦かったので、何種類かの健康茶と混ぜて好みの味にアレンジして飲んでいます。ブレンドすると苦手な味も気にならなくなり、美味しく飲めます。月見草だけでなく、他の健康茶の効能も摂れることになるので、一石二鳥かな~と思っています。

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  • リフレのお店で出していただいて、気に入りました

    以前リフレクソロジーを受けに行ったサロンで、施術の後に出てきたのが月見草をブレンドしたハーブティーでした。味も飲みやすくて、女性に良い効果があると聞いたので、お願いしてブレンドを教えてもらい、今は自分で調節しながら作っています。代謝が良くなってきたのか、体がスッキリしたように思います。

    40 職業不明

月見草茶とダイエットティー(ブレンド)との違い

月見草茶とダイエットティーの違いはなんなのでしょうか。最も大きな違いとして挙げられるのが、ダイエットティーはその名の通りダイエットのために開発されたお茶だということ。

そのため、月見草茶には入っていないようなダイエットに効果的な成分もたくさんブレンドされているのです。

月見草茶は苦くて飲みにくいこともあり、味が好みと感じられる人でなければ継続は難しいでしょう。ですが、ダイエットティーは飲みやすいように作られているので安心です。

月見草茶が続けられなかった方もダイエットティーを試してみてくださいね。自分で他のハーブ類などとブレンドして月見草茶を取り入れる方法もありますが、初めからダイエットティーを飲むようにすれば、ブレンドの手間もいりません。

ダイエットティーの中にも健康にも働きかけられるものがあるので、ダイエットだけでなく健康的な体を目指したいと思っている方も取り入れているのがおすすめです。

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