はとむぎ茶

栄養たっぷりで、ダイエットや美肌効果が期待できるハトムギ茶

ハトムギとは、ハトが好んで食べるところから名付けられたというイネ科の穀物です。穀物の中でも優れた栄養価を持つという、このハトムギを焙煎して作るハトムギ茶には代謝機能促進作用があるので、ダイエット効果や美肌効果(特にイボ取り効果)などがあるといわれています。また、疲労回復や貧血予防、骨の健康維持などのサポート効果も期待されています。

大麦を材料とする麦茶とは全く違うものです。

はとむぎ茶の有用成分とその効果は?

食物繊維

食物繊維とは「人間の消化酵素では消化されない難消化性成分」のことで、以前は栄養成分としての役割が認められずに無益な成分だといわれていましたが、最近になって様々な機能と効果が解明されてきました。腸内環境を整えてコレステロール値を下げ、糖尿病・高血圧・肥満予防効果など、多くの効果が認められています。

ビタミンB1 B2

疲労回復のビタミンともいわれているビタミンB1は糖質の代謝に働きかけて、疲労回復や神経機能の維持などの効果が期待されています。

ビタミンB2は三大栄養素、特に脂質の代謝を促進してエネルギー代謝をサポートし、皮膚や粘膜の機能維持硬化が期待されているので、美容のビタミン、発育のビタミンともいわれています。

マグネシウム・鉄ほかミネラル

人体組織の原料であり、体の働きを維持・調整する微量栄養素で、人間が生きていく上で必要な五大栄養素の一つが、ミネラルです。その中でも栄養素として欠かせないものが、13種類の必須ミネラルです。マグネシウム、鉄、カルシウムなど、生命を保つために骨や血液、神経・筋肉など体の機能を維持する重要な役割を担います。

チロシン

チロシンとは非必須アミノ酸の一種で、果物に多く含まれていて、うつ症状改善や集中力アップ、ストレス軽減、白髪予防などの効果があるといわれています。

チロシンを効率よく吸収するためには糖分と一緒に摂取すると良いので、果物を食べるのがおすすめです。

バリン

必須アミノ酸の一種、バリンは筋肉の強化に効果があるとされます。また、体の成長促進、筋肉修復、肝硬変改善、美肌などのほか、食欲不振改善の効果も期待されています。

バリンは、レバーや子牛肉、脱脂粉乳、チーズ、落花生に多く含まれています。

ロイシン

必須アミノ酸の一種、ロイシンは筋肉の成長に欠かせない成分の一つです。筋肉強化、肝機能アップ、ストレス軽減、育毛などの効果があるとされています。

ロイシンは幅広い食品に含まれており、特に動物性タンパク質に多く含まれているので、バランスの取れた食生活をしていれば、不足することはあまりありません。

おすすめのはと麦茶はコレ!

がぶ飲みはと麦茶

栄養価が高く安全な国産のはとむぎを使ったお茶

がぶ飲みはと麦茶のHP画像

引用元:楽天市場
https://item.rakuten.co.jp/fukucha/mugi045/
おすすめPOINT
  1. 栄養たっぷりのはとむぎ

    がぶ飲みはと麦茶は、ビタミンやミネラルを豊富に含むはとむぎを使った健康茶です。美容や健康のために役立つ栄養素がたっぷり入っているため、日常的に楽しめるだけでなくダイエットのお供にも適しています。

  2. 珍しい国産100パーセント

    使用されている原料は、国産はとむぎ100%。もともと栄養価の高いはとむぎですが、がぶ飲みはと麦茶は国産で高品質なものを使っているためさらに安心です。なお、厳しい検査にクリアした安全性も備えています。

  3. 使いやすいティーパック

    ティーバッグには、茶葉がふんわりと広がり抽出しやすい三角錐タイプを採用。おいしいはとむぎ茶を手軽に楽しめるよう、細かなところまで工夫を凝らしています。健康成分をしっかり抽出できるほか、より濃厚な味わいを楽しめるでしょう。

がぶ飲みはと麦茶についてもっと詳しく見る >>

はとむぎ茶の効果的な飲み方

煮出し時間と飲むタイミングを守って、より効果を高めよう

より美味しく、そして効果をより高めるためには、やかんで煮出しましょう。やかんの水が沸騰したら、茶葉を入れて5分間沸騰させます。5分経ったら火を止めて、すぐに茶葉を取り出します。

煮出し時間が5分以下だと味が薄くなり、以上だと栄養を損ないます。

空腹時や食前に飲むと体への吸収が良く、美肌やデトックスにより効果的です。そして少なくとも1週間は飲んでみましょう。

はとむぎ茶の効果的な飲み方

煮出し時間と飲むタイミングを守って、より効果を高めよう

より美味しく、そして効果をより高めるためには、やかんで煮出しましょう。やかんの水が沸騰したら、茶葉を入れて5分間沸騰させます。5分経ったら火を止めて、すぐに茶葉を取り出します。

煮出し時間が5分以下だと味が薄くなり、以上だと栄養を損ないます。

空腹時や食前に飲むと体への吸収が良く、美肌やデトックスにより効果的です。そして少なくとも1週間は飲んでみましょう。

はとむぎ茶に副作用はあるの?

妊娠中、冷え性、胃腸の弱いかた、小麦アレルギーのかたは要注意!

天然成分のハトムギには体を冷やし余分な水分や老廃物を排出する作用があるので、妊娠中の女性、冷え性のかた、胃腸の弱いかた、小麦アレルギーのかたは飲まないようにしましょう。妊娠中のかたが飲むと、お腹の赤ちゃんを余分な異物と捉えて排出しようとして、流産や早産をしてしまう恐れがあります。

はとむぎ茶を愛用している人の声

  • 毎日のハトムギ茶とハトムギ入浴で、体に嬉しい変化が!

    気になる首筋のイボにはハトムギが良いということなので、購入しました。マイルドでクセがなく美味しくて、どんな食事にも合います。ふと思いついてお風呂に入れてみたところ、家族にも好評で体の芯から温まり、入る前に頭からかけ湯をする夫はシャンプーすると地肌がスッキリするとか。

    毎日3~4回ハトムギ茶を飲み、朝晩ハトムギ入浴を楽しんで数日ですが、イボは小さくなり手のシミも薄くなってきました。

  • 1歳の子どものウィルス性イボがきれいに取れた!

    1歳の子どもにウィルス性イボができて、医師から「放っておくと増える」と言われたのでハトムギ茶を購入して、毎日飲ませました。1週間足らずでイボがどんどん小さくなって、1ヶ月半でぽろりと取れました。私も子どもが飲み残した分を飲んでいたら、手術跡のケロイドが今では半分ほどに薄くなりました。

    香ばしくて美味しいので、リピートします。

  • 2年前から飲み続けて、イボはきれいに治り生理痛も軽減!

    2年前に、指先にできた小さなイボを取りたくて、購入しました。3ヶ月でイボはきれいになくなりましたが、ほかに意外な効果もあったので飲み続けています。それまでひどかった生理痛が、ハトムギ茶を飲み始めてから軽くなったのです。時々飲んでいた鎮痛剤も、今では必要なくなりました。

  • 美白効果をバッチリ実感!これからも美容効果を期待!

    吹き出物や日焼け対策に、飲み始めました。煮出して、自宅と会社の冷蔵庫に常備、水筒にも入れてこまめに飲んでいます。吹き出物も減り、シミはあるものの顔全体の色が明るくなったようで、同僚から「顔が白いね」と言われました。美白効果のおかげかな?

    香ばしくて美味しいので、これからも美容効果を期待して飲み続けます。(30代・会社員)

ブレンドでバランスよく効果を摂取 おすすめダイエットティー10選 ブレンドでバランスよく効果を摂取 おすすめダイエットティー10選