ノニ茶

140種類以上もの栄養分が様々な不調を改善する

インドネシアが原産のノニは、アカネ科の常緑低木でハワイや東南アジア、沖縄などにも自生しています。葉・実・茎・根全てに栄養があり、全てを合わせるとノニに含まれる栄養素の種類は140にものぼるそうです。それがバランス良く含まれているだけではなく、糖尿病の改善に良いと言われるプロゼロネーゼがパイナップルの約800倍、ビタミンCは温州ミカンの約5倍もの量が含まれているのが特徴です。栄養素の豊富なノニ茶には、糖尿病を始め高血圧、リウマチなど様々な疾病の改善や、美肌・便秘解消など体質改善の効果も期待ができるとされています。

ノニ茶

ノニ茶のダイエット効果とその作用

ノニ茶はダイエットだけでなく、美容や健康にも役立つ栄養素を豊富に含んでいます。健康的なダイエットで、キレイに痩せたい方にはぴったりです。ここではノニ茶の効果や、ダイエット茶としての人気の高さについて見ていきましょう。

ノニ茶の効能

脂肪燃焼やコレステロール減少、むくみ改善でキレイ痩せを応援

ノニ茶の栄養効果は、さまざまな微量の栄養素の組み合わせによるものです。なかでも脂肪を燃焼させる成分や、悪玉コレステロールや血圧の値を低下させる成分の含有が特徴的。ダイエットを効率的にサポートしてくれるだけでなく、生活習慣病の予防にも役立つことで有名です。また体内の水分や老廃物の排出に関わるカリウムも豊富で、女性が悩まされがちなむくみの改善もサポートします。

ビタミンCや亜鉛の作用が美肌作り&美白にも効果的

ノニはビタミンCを豊富に含む植物です。ビタミンCはシミやそばかすのもととなるチロシンの働きを抑制するほか、すでに肌に沈着してしまったメラニン色素を分解する作用で知られています。飲むことで美白・美肌作りに役立つでしょう。ノニ茶にはこのほか肌のターンオーバーを正常化し、うるおいやツヤを取り戻すために必須の亜鉛、プロキセロニンも含まれています。キレイになりたい女性にとっては心強い存在と言えそうです。

ノニ茶の有効成分には
どのようなものがある?

インドネシアで万能薬として重宝されてきたノニですが、古くから効き目が知られていただけあって、その不思議なパワーは折り紙付き。新時代のスーパーフードとして、原産地を飛び出して西洋や日本でも着実に認知度を高めてきています。

ノニの健康効果の秘密は、含まれる栄養素の種類が非常に多いこと。特殊な成分構成は医学界でも注目を集めています。現代の西洋医学の治療や薬よりも効き目がおだやかであるとして、代替医療の世界でもお茶やエキスが活用され始めているのです。そんなノニの成分の働きやメカニズムとは一体どんなものなのか、次のページで詳しく解説しています。

ノニ茶の有用成分と効果について詳しくチェックする >>

学術的な検証

概要

2003年に小山医院の院長である小山医師によって行われた研究で、ノニが血糖値に働きかけることがわかったのでご紹介しましょう。当時の厚生省糖尿病疫学調査によると、日本人の糖尿病患者の数は推定で600万人ということもあり、多くの方が糖尿病に悩んでいました。

その大半は食べ過ぎや運動不足が大きな原因となっているⅡ型糖尿病で、40歳以上の人口のうち、約1割にあたる方がⅡ型糖尿病と推定されました。

生活習慣病は社会問題化していたのですが、日常的に食生活の改善や適度な運動を行うのが難しい方も多く、なかなか事態を改善させることができずにいたのです。

そこで、取り入れやすい方法としてノニの研究に着手したとのこと。その結果、ノニには血糖値を抑える有意な働きがあることを突き止めました。

実験方法と結果

人工的に糖尿病に導いたラットを用いた実験では、ノニを投与していないラット群に比べると投与した群では約12%も血糖値が低下しました。

自然発生的にⅡ型糖尿病となったマウスは約28%も血糖値が低下したとのこと。いずれの場合も、ノニの投与量を増加させると、一定レベルまでは比例して血糖値が低下することがわかっています。

また、効果があったのはラットやマウスだけではありません。Ⅱ型糖尿病の治療を受けている40~50代の男女に対しても血糖値の低下に有意な変化が見られました。

ただ、取り入れる際に気になるのが副作用の問題ですよね。実験の中でノニの毒性試験も行われましたが、毒性は認められませんでした。つまり、安全に血糖値の改善を目指していけることがわかります。

結論

ラット・マウスだけでなく、人間にも血糖値の著しい低下を示しました。もともとノニには糖尿病の予防・改善効果があると言われていたのですが、具体的な働きが実験から判明したのです。

結論としても実験を行なった小山医師はノニ茶、およびノニ成分を含む様々な食品を日ごろから摂取すれば糖尿病や肥満などを含めた生活習慣病の予防にも役立つとしているので、ダイエットに取り組みたいと思っている方にとっても嬉しい成分だといえるでしょう。

ノニ茶はどんな味?

ノニ独特の臭みや苦みは、お茶では少し抑えられています

ノニには独特の臭みや苦みがありますが、ノニ茶にはそのクセが抑えられているものが多いそうです。ただ、特徴的な酸味のある匂いがありますので、苦手な方は他のお茶とブレンドするのが、おススメだそうです。

ノニ茶の効果的な飲み方

毎日のお茶として、継続することでより効果的に

ノニ茶には、多くのお茶に含まれているカフェインが含まれていませんので、時間を問わずにお飲みいただけます。アイスにして飲む時は、水出しではなくお湯で淹れたものを冷ましてアイスにする方が効果的に摂取できます。

ノニ茶に副作用はあるの?

  • 栄養素が多い分、効果が強く出過ぎてしまう場合も

    ノニ茶には多くの栄養素が含まれているため、多くの効果が期待できる分、体調などによっては効果が強く出すぎて、副作用的な症状が現れる場合もあるそうです。そんな症状の多くは、「好転反応」と考えられています。ノニ茶を飲むと、多くの成分を一度に摂取することになるので、今まで気付かずにいた不調の改善も起こります。そのときに、一時的に倦怠感などが起こる可能性があり、そんな症状を「好転反応」と言います。その他にも、下痢や便秘の症状が現れる場合もあるそうですが、下痢の場合は量を控え、便秘の場合は量を増やすといった調節をしていただければ、改善に向かうそうです。また、血行が改善されることで、痒みなど皮膚トラブルが現れる場合もあるとのことです。

ノニ茶を愛飲している人の声

  • 味が不安でしたが、普通の紅茶みたいで驚きました

    ノニ茶には140種類以上の成分が含まれていると聞いたので、漢方みたいな味を想像していました。ノニジュースは、独特な味と香りがするとも聞いていましたし…。ところが、実際飲んでみると普通の紅茶みたいな味だったので、ちょっと驚いてしまいました。これなら毎日のお茶として飲めそうです。

    00 職業不明
  • 寝る前にノニ茶を飲むことで、よく眠れるようになりました

    ノニ茶を飲むとリラックスできると知り、試してみることにしました。仕事が忙しく疲れているせいか、最近あまりよく眠れなかったので…。確かに寝る前にノニ茶を飲むようになったところ、思った以上によく眠れるようになりました。ノニ茶にはカフェインが入っていないので、安心して飲めるのも安眠ポイントです。

    00 職業不明
  • 生理前になるとひどかった肌トラブルが改善しました!

    ノニ茶の味について、ハッキリ言って期待していませんでしたが、フルーティーで飲みやすかったです。ノニ茶を飲み始めてから、お風呂で体を洗うと手触りがツルッとしてきたのを実感!生理前になると必ず現れていた、ひどい肌トラブルもなくなって、本当にビックリです!ノニ茶を飲んで良かったと思います。

    00 職業不明
  • ノニ茶を飲むようになって、抗うつ剤をやめることができました

    鬱に悩んでいたところ、知人の勧めでノニ茶を飲み始めました。苦いのかと思いましたが、後味が香ばしくてほのかな甘味を感じるような味だったので、無理なく続けることができました。お陰様で抗うつ剤をやめることができたので、これからも薬に頼らずにノニ茶を飲み続けてみようと思います。

    00 職業不明

ノニ茶とダイエットティー(ブレンド)との違い

どちらかというと健康目的で取り入れている方が多いノニ茶。ダイエットに働きかける成分も含まれていますが、ダイエット目的で効果的なお茶を探しているのであれば、ダイエットティーについても確認してみてくださいね。 ダイエットティーにはノニ茶には含まれていないようなダイエット向けの栄養素や成分が多数配合されています。より効果を発揮しやすいようにバランスよくブレンドした商品ばかりです。

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