サラシア茶

ダイエットや肥満防止に効果が期待できる「サラシア茶」

サラシア茶は、インドに自生するつる性植物で、インド伝統医学でアーユルヴェーダでは薬効植物として、古くから利用されてきました。サラシアには炭水化物に含まれる糖質の分解を抑制する作用があり、血糖値を下げる効果と糖尿病の予防効果が期待されています。またこの働きは、肥満防止にも効果があるとされダイエットにはとても適しているといわれています。特に、血糖値を低く保つことで脂肪燃焼を促進させる「低インシュリンダイエット」との相性が良く、食前または直示中に飲むことで、健康的な減量を目的としたこのダイエット法のサポートとなります。

サラシア茶

サラシア茶とダイエットの関係

原産地のインドでは古くから珍重されてきたサラシア茶ですが、日本ではなじみがないという方もまだまだ多いかもしれません。サラシア茶に含まれる成分や、そのダイエット効果とは一体どのようなものなのでしょうか?ここで詳しく見ていきましょう。

サラシア茶の有用成分とその効果は?

  • サラシア茶の効能

    糖の吸収や脂肪の蓄積を抑制し、ダイエットを効率的にサポート

    サラシア茶に含まれるさまざまな成分は、食事に含まれる糖質を分解吸収されにくくしたり、悪玉コレステロールとも呼ばれる「LDLコレステロール」の蓄積を抑えたりする働きがあるとして知られています。太りにくく痩せやすい体内環境作りをサポートしてくれるため、毎日の食事の際やリラックスタイムのドリンクにはぴったり。継続的に飲んでいけば、ダイエットをよりスムーズに進めることができるでしょう。

    [1]小林製薬

    女性のダイエットの強い味方、便秘解消&美肌効果

    食事前にサラシアの成分を摂取している人は、摂取していない人に比べ腸内で悪玉菌が増殖しにくく、腸内環境や便の状態が良いという実験結果があります。つまり、サラシア茶は便秘改善効果も期待できるということです。さらに、腸内環境が整えば体内の毒素も自然と排出されるので、肌荒れやシミ・くすみの改善にも繋がります。ダイエット中の女性はどうしても便秘や肌荒れに陥りやすく、サラシア茶が強い味方になってくれるでしょう。

  • サラシア茶の有効成分にはどのようなものがある?

    サラシア茶にはさまざまな天然成分が含まれていますが、それらは主に腸などの消化器官で活躍します。腸は「第二の脳」とも言われるほど健康を大きく左右する重要な器官。腸内環境改善に深く関わるサラシア茶が、私たちの健康をサポートしてくれるのも不思議ではありません。

    以下では、サラシア茶に含まれる主要な成分がどのようにして人体に作用するのか詳しく解説します。飲み始める前に頭の片隅に入れておけば、より一層サラシア茶を健康管理に活用していけるかもしれません。

サラシア茶の有用成分と効果について詳しくチェックする>>

緑茶とダイエットティー(ブレンド)との違い

緑茶にも、ダイエットに効果的な成分は含まれています。ですが、日課として緑茶を飲んでいるのに、一向に痩せない!と感じている方もいるはず。これは、緑茶だけではどうしてもダイエットの働きが弱いからです。

ダイエットティーには他にも様々な成分が配合されており、ダイエットに広く働きかけてくれるのが魅力です。お茶を使ってより効果的にダイエットを目指したいと思っている方はダイエットティーを取り入れてみましょう。

おすすめのサラシア茶はコレ!

サラシアスリムダイエットティー
食べながら痩せるっ茶

美味しいを楽しみながら、ダイエット生活を始められる

サラシアスリムダイエットティー食べながらやせるっ茶のHP画像

引用元:サラシアスリムダイエットティー食べながらやせるっ茶
http://iaso-supple.com/
おすすめPOINT
  1. ダイエットはもちろん、美容にも♪

    サラシアスリムダイエットティー「食べながら痩せるっ茶」は、今注目の糖質吸収抑制成分「サラシア」が主配合されたダイエット茶です。また、ダイエットの他にも美肌・美腸硬化も期待できるそうです。

  2. 冷たい水にもさっと溶ける粉末が便利

    お湯にも冷水にも溶けやすい粉末スティックなので、手軽に作りやすいのが特徴。カバンに忍ばせておいて、さっと溶かして飲むこともできます。

  3. 香ばしくて飲みやすい!だから続く

    黒烏龍茶のような香ばしい味に仕上げていますので、美味しいを楽しみながら余分な脂肪を溜め込まない毎日の習慣として続けやすい商品です。

サラシアスリムダイエットティー 食べながら痩せるっ茶 >>

サラシア茶はどんな味?

かなり薬草っぽく、味・香りともに独特なクセがある

アーユルヴェーダでは薬効植物として使用されている通り、基本的に薬草っぽい独特な香りと味が、サラシア茶の特徴となっています。商品によってはブレンドなどで、飲みやすい味になっているサラシア茶もあります。

サラシア茶の
効果的な飲み方

食後の血糖値上昇を抑制するので、食前の飲用がおすすめ

サラシア茶の大きな効能である、血糖値上昇の抑制作用を効果的に得るためには、食事の15分前を目安に飲むのがおススメとなります。また、腸内環境を整えたいなら、食事と一緒に飲むのも良いそうです。

サラシア茶に副作用はあるの?

  • 特に問題はないが、一度に過剰摂取するのは避けましょう

    サラシア茶は、アーユルヴェーダなどの民間療法に取り入れられている通り、あまり問題のないお茶とされています。しかし、そんなサラシア茶にも、飲用を続けていくにあたっては、気をつけなくてはいけないポイントがいくつか存在します。例えば、一度に大量のサラシア茶を飲むなどした場合には、腹痛や下痢といった副作用症状を起こす可能性が指摘されています。

  • 肝臓病の方、妊娠中・授乳中の女性は飲まないほうが

    肝臓病の治療中の方や、妊娠中・授乳中の女性などは、サラシア茶を飲まないようすすめられています。すでに血糖値降下薬を服用されている場合も、血糖値が下がりすぎてしまい、低血糖になってしまう引き金ともなりかねません。これらの方々は、サラシア茶を飲用する前に医師に確認し、飲む・飲まないを判断しましょう。

サラシア茶を愛飲している人の声

  • 便秘効果もあるので、トイレに行くたびに出ます

    私が飲んでいるサラシア茶は、スッキリした味で飲みにくいということはなかったです。最近トイレに行くたびにもよおすことなく便が出るなぁ、と思っていたら便秘効果もあるお茶なのですね。もともと快便なタイプなので、トイレ行くたびに出るのはちょっと困ります(笑)今後は、血糖値に効果が出ることを期待して、続けます。

    30 専業主婦
  • サラシア茶で、便秘知らずになり体調も良くなりました

    サラシア茶を飲み続けたところ、便秘が解消されて体調が良くなりました。以前飲んでいた商品が切れたのをきっかけに、別の商品を購入したのですが、こちらは以前のものより飲みやすく匂いも気になりません。効果は続けてみないとわかりませんが、今も便秘知らずで過ごせているのに、今後に期待しています!

    00 職業不明
  • 少々味にクセはありますが、お通じが良くなりました

    血糖値が高くなったので、改善のために飲み始めました。味にはクセがありますが、私的にはあまり気になりませんでした。ティーバッグを大きめのカップに入れてお湯を注ぎ、色が出たら飲み頃のサインです。お茶を飲み始めてからお通じが良くなりましたので、血糖値とともにダイエット効果も少し期待しています。

    50 職業不明
  • 腸内環境が悪かったのか、オナラが止まらなかったです

    健康診断で血糖値が上がっていたので、以前ダイエットで利用していたサラシア茶を久しぶりに購入して飲んでいます。味は独特ですので、好き嫌いが分かれるかも。久しぶりに飲んだら、初日はオナラが止まらなかったです。(笑)腸内環境が悪かったのかも…。個人差はあると思いますが、飲み始めは週末がおススメですよ。

    00 職業不明

サラシア茶とダイエットティー(ブレンド)との違い

サラシアは、ダイエットだけでなくて肥満防止にも効果が期待できる非常に心強いお茶です。ただ、サラシア茶を飲むよりも更に高いダイエット効果を期待したいと思っているのであれば、ダイエットティーを取り入れてみるのがおすすめ。 やはり、複数のダイエット成分が含まれているのは大きな魅力です。

サラシアの成分を単品で取り入れるよりも、他のダイエット効果のある成分が配合されているダイエットティーを選択した方が大きな変化が期待できるのは当然のことともいえますよね。サラシア茶を飲んでいるけれど、なかなか変化が実感できない…という方もダイエットティーを取り入れてみましょう。

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